23. November 2024

Kategória: <span>Zdravie</span>


Aký majú na spánok vplyv elektronické zariadenia?

20. apríla 2016

20. apríla 2016

Spánok v druhom desaťročí 21. storočia vyzerá úplne inak, ako tomu bolo povedzme sto rokov nazad. Týka sa to najmä podmienok...

Prečo tabletky na spanie nie sú pre väčšinu ľudí riešením?

6. apríla 2016

6. apríla 2016

Problémy so spánkom má viac ľudí, ako by ste si mysleli. 100- percentný spánok majú pravdepodobne iba deti. Našim najmenším...

Čo sa deje v mozgu po požití alkoholu z pohľadu spánku?  

11. marca 2016

11. marca 2016

U pomerne veľkého množstva ľudí existuje mylná predstava, že alkohol je taká tekutá tabletka na spánok. Navyše ešte relatívne lacná.

Ako si predĺžiť deň?

7. marca 2016

7. marca 2016

Na prvý pohľad sa môže zdať, že táto otázka je absolútny nezmysel. Veď deň má 24 hodín. Zem sa otáča...

Najdôležitejšie mýty spájané so spánkom

9. februára 2016

9. februára 2016

Spánok je jednou z najdôležitejších častí života už od počiatku ľudstva. V minulosti mal spánok takmer magický charakter a do dnešného obdobia sa...

Základné chyby pri kúpe matraca

9. februára 2016

9. februára 2016

Za niektoré chyby sa platí pomerne draho. Kúpou nevhodného matraca sa vystavujete riziku poškodenia zdravia.  V lepšom prípade vás chyba pri...

Chcete schudnúť a nedarí sa vám? Možno len málo spávate.

17. januára 2016

17. januára 2016

Nedostatok spánku nemá za následok iba únavu, ale môže viesť aj k obezite. Aspoň takto vyzerá výsledok najnovšieho vedeckého výskumu.

Pomáha na nespavosť počítanie ovečiek?

17. januára 2016

17. januára 2016

Počítanie ovečiek je asi tou najstaršou radou, ako bojovať so stále neprichádzajúcim spánkom. Táto rada je tak rozšírená, že len...

Je zívanie len znakom únavy?

18. decembra 2015

18. decembra 2015

V spoločnosti existuje niekoľko nepísaných pravidiel – jedným z nich je aj to, že zívanie na verejnosti je prejavom neslušnosti....

Pohárik vína na večer vám lepší spánok neprinesie

17. decembra 2015

17. decembra 2015

Boli by ste prekvapení, koľko ľudí má ťažkosti so spánkom. Život bez problémov so spánkom si užívajú maximálne tak deti....