23. November 2024

Kategória: <span>Zdravie</span>


Chrápanie a jeho zdravotné riziká

2. decembra 2015

2. decembra 2015

Chrápanie nie je žiadna nová civilizačná choroba. S ľudstvom sa tento neduh vlečie celé tisícročia.

Víkendové dospávanie vám nemusí pomôcť v boji proti únave

1. decembra 2015

1. decembra 2015

Nie je to nič výnimočné, keď ľudia počas týždňa toho naspia pomerne málo a všetko si vynahradia počas víkendu.  Počas pracovného...

Tabletky na spanie a ich škodlivosť

1. decembra 2015

1. decembra 2015

Človek je vo svojej prirodzenosti tvor veľmi pohodlný. Nebudeme teraz hovoriť o lenivosti, pretože tá sa vzťahuje iba na zlomok populácie....

Aký typ matraca je najlepší pre zdravý spánok?

31. októbra 2015

31. októbra 2015 1

Stojíte pred rozhodnutím, aký typ matraca si kúpiť? Viete, že najdôležitejším kritériom je zdravý spánok a nebojíte sa investovať do kvality?...

5 potravín, ktoré môžu mať zlý vplyv na váš spánok

31. októbra 2015

31. októbra 2015

O tom, že kvalita spánku je  v živote moderného človeka mimoriadne dôležitá, dnes už nepochybuje hádam nikto. Hovorí sa o kvalitnejších matracoch, dobrých...

Ako vyzerá správne sedenie?

24. septembra 2015

24. septembra 2015 1

V mnohých článkoch o zdravom spôsobe života sa spomína, že až tretinu života prespíme. Často sa však zabúda na to, že so...

3 jednoduché zvyky, ktoré skvalitnia váš spánok

21. septembra 2015

21. septembra 2015

O kvalite spánku sa dnes hovorí pomerne veľa. Väčšinou však v súvislosti s matracmi či posteľami. To je prirodzené. Sú to práve výrobcovia...

Ako na výber kvalitného matraca?

21. septembra 2015

21. septembra 2015

Pokiaľ ste sa rozhodli kúpiť si nový matrac a po zbežnom prezretí ponuky ste zostali zmätený, môžete si byt istý, že...

5 najlepších cvikov proti bolesti krížov

21. augusta 2015

21. augusta 2015 3

Bolesti krížov nie sú u dospelých ľudí žiadnou výnimočnosťou. Týmto druhom bolestí trpí pomerne veľká časť populácie. V drvivej väčšine prípadov však...

Trpíte bolesťami krčnej chrbtice?

20. augusta 2015

20. augusta 2015

Ťažkosti v oblasti krčnej chrbtice patria medzi najčastejšie problémy spojené spánkom. Možno aj vy patríte do skupiny ľudí, ktorí sa ráno...