25. November 2024

9 dôvodov, prečo na dobrom spánku naozaj záleží

5. júna 2016

5. júna 2016

Dnes už hádam nikto nepochybuje o tom, že spánok plní v našich životoch významnú rolu. Všetci to nejako vieme, ale spánok sa...

Jednoduché pomôcky, ako zaspať

23. mája 2016

23. mája 2016

Tento článok sa bude venovať zaujímavým tipom, ako si pomôcť do ríše snov. Asi každý pozná tradičnú radu – počítajte...

Nápoje, ktoré vám pomôžu so spánkom

23. mája 2016

23. mája 2016

Ideálny spánok majú asi iba deti. So zvyšujúcim vekom sa postupne pohoda v posteli znižuje. Ako starneme, tak nám pribúdajú...

12 trikov ako prežiť horúce letné noci bez klimatizácie

20. mája 2016

20. mája 2016

Leto sa neúprosne blíži a predstava horúcich nocí a hlavne prehriatych spálni mnohým ľuďom nedáva spávať už teraz. Najjednoduchším riešením, ako bojovať...

Ako sa nedať oklamať pri kúpe matraca?

20. mája 2016

20. mája 2016

S kúpou matraca je to v základe rovnaké ako s väčšinou ďalších výrobkov. Vy čosi chcete kúpiť, predajca predať. Vy chcete kúpiť čo...

10 vedeckých trikov, ako si vylepšiť spánok

4. mája 2016

4. mája 2016

Nikto nepochybuje o tom, že spánok je v živote človeka mimoriadne dôležitým elementom. V mnohých prípadoch ho však podceňujeme napriek tomu, že vieme,...

Aký majú na spánok vplyv elektronické zariadenia?

20. apríla 2016

20. apríla 2016

Spánok v druhom desaťročí 21. storočia vyzerá úplne inak, ako tomu bolo povedzme sto rokov nazad. Týka sa to najmä podmienok...

Aký typ matraca je najlepšou voľbou?  

10. apríla 2016

10. apríla 2016

  Táto otázka znie pomerne jednoducho. Povedzme, že plánujete kúpiť do spálne nový matrac a nechcete stráviť celé hodiny štúdiom tejto...

Prečo tabletky na spanie nie sú pre väčšinu ľudí riešením?

6. apríla 2016

6. apríla 2016

Problémy so spánkom má viac ľudí, ako by ste si mysleli. 100- percentný spánok majú pravdepodobne iba deti. Našim najmenším...

Čo sa deje v mozgu po požití alkoholu z pohľadu spánku?  

11. marca 2016

11. marca 2016

U pomerne veľkého množstva ľudí existuje mylná predstava, že alkohol je taká tekutá tabletka na spánok. Navyše ešte relatívne lacná.