24. November 2024

Je zívanie len znakom únavy?

18. decembra 2015

18. decembra 2015

V spoločnosti existuje niekoľko nepísaných pravidiel – jedným z nich je aj to, že zívanie na verejnosti je prejavom neslušnosti....

Pohárik vína na večer vám lepší spánok neprinesie

17. decembra 2015

17. decembra 2015

Boli by ste prekvapení, koľko ľudí má ťažkosti so spánkom. Život bez problémov so spánkom si užívajú maximálne tak deti....

Zaspávanie pred televízorom – čo to robí s našim zdravím?

17. decembra 2015

17. decembra 2015

Čo robíte niekoľko desiatok minút pred spánkom? Čítate knihu? Pozeráte TV či len tak čakáte, kedy na vás príde spánok?

Chrápanie a jeho zdravotné riziká

2. decembra 2015

2. decembra 2015

Chrápanie nie je žiadna nová civilizačná choroba. S ľudstvom sa tento neduh vlečie celé tisícročia.

Polyfázicky spánok – cesta k dlhšiemu životu?

2. decembra 2015

2. decembra 2015

Ciest, ako si predĺžiť život, je viacero. Niektoré sú veľmi dobre preverené, iné zostávajú na úrovni povier. Jednou zo zaujímavých...

Víkendové dospávanie vám nemusí pomôcť v boji proti únave

1. decembra 2015

1. decembra 2015

Nie je to nič výnimočné, keď ľudia počas týždňa toho naspia pomerne málo a všetko si vynahradia počas víkendu.  Počas pracovného...

Tabletky na spanie a ich škodlivosť

1. decembra 2015

1. decembra 2015

Človek je vo svojej prirodzenosti tvor veľmi pohodlný. Nebudeme teraz hovoriť o lenivosti, pretože tá sa vzťahuje iba na zlomok populácie....

Aký typ matraca je najlepší pre zdravý spánok?

31. októbra 2015

31. októbra 2015 1

Stojíte pred rozhodnutím, aký typ matraca si kúpiť? Viete, že najdôležitejším kritériom je zdravý spánok a nebojíte sa investovať do kvality?...

5 potravín, ktoré môžu mať zlý vplyv na váš spánok

31. októbra 2015

31. októbra 2015

O tom, že kvalita spánku je  v živote moderného človeka mimoriadne dôležitá, dnes už nepochybuje hádam nikto. Hovorí sa o kvalitnejších matracoch, dobrých...

Nový trend kancelárií – práca v stoji

30. októbra 2015

30. októbra 2015

Kancelársky stôl so stoličkou je tradičná predstava miesta výkonu administratívnej práce. Je to vcelku nový koncept – dnes pracuje v kanceláriách...